Masturbasi adalah tindakan normal dan alami bagi manusia. Terutama selama masa pubertas. Ini adalah bagian dari proses eksplorasi diri dan penemuan seksual. Proses pubertas yang menjadi kebiasaan masturbasi bagi banyak remaja, masturbasi adalah cara untuk melepaskan energi seksual dan mendapatkan kepuasan
Namun, jika dilakukan secara berlebihan dan menjadi kebiasaan mastrubasi dapat mengganggu kehidupan sehari-hari, maka perlu dicari solusinya.
Mengapa Masturbasi Terjadi Selama Pubertas?
Perubahan Hormon: Selama pubertas, tubuh mengalami perubahan hormon yang signifikan. Peningkatan hormon seks dapat menyebabkan dorongan seksual yang lebih kuat.
Penasaran: Remaja seringkali penasaran tentang tubuh dan seksualitas mereka. Masturbasi menjadi salah satu cara untuk mengeksplorasi hal tersebut.
Stres: Masturbasi juga bisa menjadi cara bagi remaja untuk mengatasi stres atau kecemasan.
Manfaat Masturbasi yang Sehat
Mengenal Tubuh: Masturbasi membantu remaja mengenal tubuh mereka dan apa yang membuat mereka merasa nyaman.
Mengurangi Ketegangan Seksual: Dengan masturbasi, remaja dapat melepaskan energi seksual yang berlebihan dan mengurangi ketegangan.
Meredakan Stres: Masturbasi dapat menjadi mekanisme koping yang sehat untuk mengatasi stres.
Mitos vs Fakta tentang Masturbasi
- Mitos: Masturbasi akan menyebabkan kebutaan, rambut rontok, atau gangguan mental. Fakta: Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim-klaim ini.
- Mitos: Masturbasi akan membuat seseorang menjadi kecanduan seks. Fakta: Kebanyakan orang dapat melakukan masturbasi dengan sehat tanpa mengalami masalah kecanduan.
- Mitos: Masturbasi akan menghambat pertumbuhan. Fakta: Tidak ada hubungan langsung antara masturbasi dan pertumbuhan fisik.
| Baca juga: Menjadi Pribadi Sederhana Untuk Hidup Lebih Berkualitas
Tips untuk Remaja
Terbuka: Bicarakan dengan orang tua atau orang dewasa yang Anda percaya tentang perasaan dan kekhawatiran Anda.
Cari Informasi yang Akurat: Cari informasi tentang seksualitas dari sumber yang terpercaya, seperti buku, artikel ilmiah, atau dokter.
Jaga Kesehatan Mental: Selain fisik, kesehatan mental juga sangat penting. Lakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti berolahraga atau bergaul dengan teman.
Hindari Pornografi: Pornografi dapat memberikan gambaran yang tidak realistis tentang seks dan dapat memengaruhi pandangan Anda tentang seksualitas.
Penting untuk diingat! Masturbasi adalah bagian normal dari kehidupan seksual. Namun, jika kebiasaan mastrubasi anda merasa tidak nyaman atau khawatir tentang kebiasaan masturbasi Anda, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.
